• Spin & Ride to forma fitness, która zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Dzięki nieskomplikowanym ćwiczeniom może ją wykonywać każdy bez względu na wiek, płeć, czy stopień wytrenowania. Jest to nietypowy rodzaj zajęć fitness – zdecydowanie więcej niż tylko zwykła jazda na rowerze na sali treningowej. Spin & Ride jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora;